Präventionskurs-Angebot
Rückenfit
8x45min
In diesem Präventionskurs stärken Sie gezielt Ihre Rücken- und Rumpfmuskulatur. Durch Kräftigungs-, Mobilisations- und Stabilisationsübungen verbessern Sie Ihre Haltung und beugen
Beschwerden im Alltag vor.
Pilates
8x45min
Pilates kombiniert kontrollierte
Bewegungen mit bewusster
Atmung und stärkt vor allem die tiefliegende Muskulatur. Der Kurs verbessert Körperhaltung, Stabilität und Beweglichkeit und unterstützt ein besseres Körpergefühl im Alltag.
Faszienkurs
8x50min
Dieser Kurs richtet sich auf die Förderung der Beweglichkeit und Elastizität des Fasziengewebes. Mit gezielten Übungen und Faszientraining werden Verspannungen gelöst, die Beweglichkeit
verbessert und das Wohlbefinden gesteigert.
Informationen zu Kurszeiten, Kursorten, freien Plätzen und Teilnahmebedingungen, finden Sie unter dem Button "Kursdetails". Alternativ senden Sie mir gerne eine Anfrage.
Kursorte
Mudershausen
- Dorfgemeinschaftshaus
- 65623 Mudershausen
- Schulstraße 5
Holzhausen ü. Aar
- Sportlerheim
- 65329 Hohenstein
- Am Kindergarten 5
Breithardt
- Gemeidezentrum
- 65329 Hohenstein
- Langgasse 41